Poniedziałek

Śniadanie:
Bajgiel z serkiem z suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem
Alergeny:Mleko, Sezam, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

II śniadanie:
Mango lassi z kardamonem
Alergeny:Mleko

Obiad:
Burrito z czerwoną fasolą i pełnoziarnistą tortillą
Alergeny: Mleko

Podwieczorek:
Grillowany kurczak z ryżem brązowym i burakami
Alergeny:Brak.

Kolacja:
Sałatka gyros
Alergeny: Gorczyca, Jaja, Mleko

Wtorek

Śniadanie:
Kokosowa owsianka z płatkami migdałowymi, nektarynką i marakują
Alergeny:Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies,Mleko, Orzechy

II śniadanie:
Warzywa z hummusem
Alergeny: Seler, Sezam

Obiad:
Polędwiczki w sosie gorgonzola, fasolka szparagowa, buraczane gnocchi
Alergeny: Gorczyca, Mleko

Podwieczorek:
Omlet z duszonymi porami i szynką z indyka
Alergeny:Jaja, Mleko

Kolacja:
Sałatka z makaronem, wędzonym kurczakiem, mozzarellą i rukolowym dressingiem
Alergeny:Mleko

Środa

Śniadanie:
Galettes z pieczarkami i szynką
Alergeny:Jaja, Mleko, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

II śniadanie:
Smoothie bananowo-pomarańczowe z kurkumą i nasionami chia
Alergeny:Sok pomarańczowy, Banan, Nasiona chia, Kurkuma

Obiad:
Filet z kurczaka w sosie bordelaise na karmelizowanej marchewce, chrzanowo-czosnkowe purée ziemniaczane, sałata z cukinią
Alergeny: Mleko, Seler

Podwieczorek:
Kurczak ze słodkimi ziemniakami i brokułami, pomidorki z jogurtem
Alergeny: Mleko

Kolacja:
Ratatouille
Alergeny:Mleko, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

ng>

Czwartek

Śniadanie:
Jaja sadzone, świeże warzywa z orzechami brazylijskimi, sos sriracha mayo, pieczywo
Alergeny:Gorczyca, Jaja, Mleko, Orzechy, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

II śniadanie:
Cytrusowy koktajl szpinakowy z limonką i odżywką białkową
Alergeny:Brak.

Obiad:
Pulpety paleo, kasza pęczak, surówka z selera
Alergeny:Gorczyca, Jaja, Mleko, Seler, Soja, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

Podwieczorek:
Włoski makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami
Alergeny: Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies,Mleko

Kolacja:
Sałatka z kuskusem izraelskim, mozzarellą i migdałami
Alergeny:Mleko, Orzechy

Piątek

Śniadanie:
Jogurt z granolą i owocami (Na zimno)
AlergenyMleko, Orzechy, Orzeszki ziemne (arachidowe) :

II śniadanie:
Zupa z młodej kapusty
Alergeny:Seler

Obiad:
Ryba w panierce, młode ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
Alergeny:Jaja, Mleko, Ryby, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

Podwieczorek:
Tortilla z warzywami, ciecierzycą i kurczakiem
Alergeny:Mleko, Soja

Kolacja:
Burger wołowy z sosem mayo-barbeque
Alergeny: Jaja, Mleko, Sezam, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies