Poniedziałek

Śniadanie:
Bajgiel kukurydziano-ryżowym z serkiem z suszonymi pomidorami i prażonym słonecznikiem
Alergeny:Mleko, Sezam

II śniadanie:
Mango lassi z kardamonem
Alergeny:Mleko

Obiad:
Burrito z czerwoną fasolą i pełnoziarnistą tortillą
Alergeny: Mleko

Podwieczorek:
Owsiany oczyszczony baton proteinowy z masłem orzechowym, arbuz
Alergeny:Orzeszki ziemne (arachidowe)

Kolacja:
Sałatka gyros
Alergeny: Gorczyca, Jaja, Mleko

Wtorek

Śniadanie:
Kokosowa owsianka oczyszczona z płatkami migdałowymi, nektarynką i marakują
Alergeny:Mleko, Orzechy

II śniadanie:
Warzywa z hummusem
Alergeny: Seler, Sezam

Obiad:
Polędwiczki w sosie gorgonzola, fasolka szparagowa, buraczane gnocchi
Alergeny: Gorczyca, Mleko

Podwieczorek:
Truskawkowy sernik z ricottą
Alergeny:Mleko

Kolacja:
Sałatka z makaronem, wędzonym kurczakiem, mozzarellą i rukolowym dressingiem
Alergeny:Mleko

Środa

Śniadanie:
Galettes z pieczarkami i szynką
Alergeny:Jaja, Mleko

II śniadanie:
Smoothie bananowo-pomarańczowe z kurkumą i nasionami chia
Alergeny: Brak.

Obiad:
Filet z kurczaka w sosie bordelaise na karmelizowanej marchewce, chrzanowo-czosnkowe purée ziemniaczane, sałata z cukinią
Alergeny: Mleko, Seler

Podwieczorek:
Tarta snickers
Alergeny: Orzechy, Orzeszki ziemne (arachidowe)

Kolacja:
Ratatouille
Alergeny:Mleko

ng>

Czwartek

Śniadanie:
Jaja sadzone, świeże warzywa z orzechami brazylijskimi, sos sriracha mayo, pieczywo kukurydziano-ryżowe
Alergeny:Gorczyca, Jaja, Mleko, Orzechy

II śniadanie:
Cytrusowy koktajl szpinakowy z limonką i odżywką białkową
Alergeny:Brak.

Obiad:
Pulpety paleo, czerwony ryż, surówka z selera
Alergeny:Gorczyca, Jaja, Mleko, Seler, Soja

Podwieczorek:
Kruche ciasto owsiane oczyszczone z budyniem i owocami
Alergeny:Jaja, Mleko

Kolacja:
Sałatka z kaszą jaglaną i mozzarellą
Alergeny:Mleko, Orzechy

Piątek

Śniadanie:
Jogurt z oczyszczoną granolą i owocami
Alergeny:Mleko, Orzechy, Orzeszki ziemne (arachidowe)

II śniadanie:
Zupa z młodej kapusty
Alergeny:Seler

Obiad:
Ryba w panierce, młode ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej
Alergeny:Jaja, Mleko, Ryby, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies

Podwieczorek:
Kokosowy deser z borówkami amerykańskimi
Alergeny: Mleko

Kolacja:
Burger wołowy z sosem mayo-barbeque
Alergeny: Jaja, Mleko, Sezam